МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ ПРИ ПОДГОТОВКЕ ФУТБОЛИСТОВ 12–14 ЛЕТ К СОРЕВНОВАНИЯМ
Ключевые слова:
футболисты 12–14 лет, игровой процесс, психическое напряжение, психологическое здоровье, предсоревновательное напряжение, психологическая подготовка, факторы психического напряжения, механизмы управления мыслями и эмоциями.Аннотация
В статье научно обоснована значимость этапа подготовки футболистов 12–14 лет к соревнованиям в снижении и преодолении состояний психического напряжения, возникающих в процессе игры. Подчёркивается, что для достижения высоких результатов юным спортсменам необходимо сохранять эмоциональную устойчивость, уверенность в себе и способность адекватно реагировать на различные игровые ситуации. Раскрыты методы профилактики и управления психическим напряжением, а также механизмы контроля мыслей и эмоций.
Библиографические ссылки
1. Ханин Ю.Л. Преодоление тревоги в спорте (Coping with Anxiety in Sport). – В кн.: Coping in Sport: Theory, Methods, and Related Constructs, 2010
2. Richard Lazarus Psychological Stress and the Coping Process – New York: McGraw-Hill, 1966. Richard Lazarus & Susan Folkman Stress, Appraisal, and Coping – New York: Springer, 1984.
3. Rainer Martens Competitive Anxiety in Sport – Champaign, IL: Human Kinetics, 1990.
4. Нуримов Р. Футбол. Тошкент 2019 йил. 322 -бет
5. Толипжонов А. ”Юқори малакали футболчиларни тайёрлашнинг замонавий тизими” номли ўқув қўлланма Фан ва технология нашриёти. 2017 йил. 164 –бет
6. Р.Назаров The importance of physical education and sports in the
7. education of young athletes/ American journal of social science
8. ISSN: 2996-5306 (online) | ResearchBib (IF) = 9.674 IMPACT FACTOR
9. Volume-2| Issue-4| 2024 Published: |30-11-2024| Farruh Ahmedov Pre-competition anxiety and fear of failure in athletes of varying age and gender – SHSS Journal, 2022.
10. S.A.Boltobaev Influence of stress and anxiety on highly qualified athletes – International Journal of Health Sciences, 2021.
11. Akmal Abdukhaliqovich Radjabov Sportchi faoliyatiga ta'sir etadigan stressorlarning ijtimoiy-psixologik xususiyatlari – Pedagogical Sciences Journal, 2021.
12. Dilshodbek Allayarov Особенности предстартовых психологических состояний у спортсменов // Journal of Modern Science. – 2020.
13. Peter J. Economou. Mindfulness Working for Beginners: Exercises and Meditations to Relieve Stress, Find Joy, and Cultivate Gratitude. Callisto Publishing, 2021. Р.182 ISBN 1648766129, 978-1648766121
